Домой Инь-Янь Пять эмоций, которые особенно сильно вредят вашему здоровью

Пять эмоций, которые особенно сильно вредят вашему здоровью

Народная мудрость гласит: «Все болезни от нервов». Поспорить с этим сложно. Нередко бывает так, что человек плохо себя чувствует, бегает по врачам, проходит обследования, пьёт лекарства, но состояние здоровья не улучшается. И далеко не каждый в такой ситуации обращает внимание на своё эмоциональное состояние.

Между тем, учёные, изучающие влияние эмоций на здоровье человека, пришли к однозначному выводу: многие болезни действительно возникают от нервов и эмоций человека. Сначала возникает эмоциональное переживание, а затем происходят вегетативные и соматические изменения в организме. Конечно, это не быстрый процесс, и оттого, что вы расстроились по объективным причинам, болезнь не возникнет. Однако если негативные эмоции становятся постоянным спутником жизни, то со временем это приведёт к ослаблению иммунитета и, как следствие, к различным заболеваниям.

Среди всех эмоций можно выделить пять, которые, если испытывать их постоянно, могут стать причиной серьёзных заболеваний.

1. Зависть

Мало того, что чувство зависти приносит огромный дискомфорт в жизнь человека, оно может стать настоящим приговором даже для самого здорового сердца. Именно постоянное чувство зависти является одной из предпосылок раннего инфаркта. Поэтому учитесь радоваться чужим успехам, больше концентрируйтесь на своей жизни, и ваше сердце будет вам благодарно.

2. Чувство вины

Чрезмерная зацикленность на чувстве вины может существенно ослабить ваш иммунитет, что приведёт к частым простудным заболеваниям, плохому самочувствию, апатии и, нередко, депрессии. Всё это значительно снижает качество жизни. Поэтому важно уметь прорабатывать чувство вины, просить прощения, когда это необходимо, а не носить в себе этот часто губительный груз.

3. Жалость к себе

Если вы концентрируетесь на собственной слабости, то в вашем организме активизируется процесс выработки ацетилхолина, так называемого «гормона слабости». Также в таком случае есть риск заработать серьёзные проблемы с приёмом пищи, понизить содержание сахара в крови и нанести вред печени. Жалость к себе – чувство абсолютно не конструктивное, и от него нужно избавляться.

4. Неуверенность

Состояние постоянной неуверенности, неопределённости и страха перед будущим может привести к развитию гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Постарайтесь построить свою жизнь так, чтобы завтрашний день не пугал, а наоборот – приносил побольше положительных эмоций. Этим вы сбережёте своё эмоциональное состояние и сохраните здоровье ЖКТ.

5. Жадность

Ещё одна эмоция, способная навредить вашему пищеварению. Причины этого явления довольно просты — во всём виновата психосоматика. Например, люди могут быть настолько подвержены жадности, что будут кушать и подсознательно бояться расставаться со съеденным. В итоге появятся частые запоры и другие проблемы с желудком и кишечником. Жадность само по себе чувство не слишком хорошее, поэтому с ним лучше постараться распрощаться.