Натощак многие продукты не рекомендуют принимать.
Диетологи составили перечень продуктов, которые не просто неполезны, а даже опасны для голодного желудка. Ряд продуктов натощак употреблять запрещается. Так как они могут привести к развитию тяжелых заболеваний.
Так, в списке опасных на голодный желудок продуктов оказалась холодная вода. Такую воду запрещено употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или у которых есть проблемы с желудком.
Вода, у которой температура превышает 65 градусов, может повредить слизистую (при регулярном употреблении). В будущем ожоги клеток приведут к росту аномальных клеток. А они со временем превратятся в рак.
Российские специалисты не рекомендуют принимать натощак соки, которые серьезно вредят поджелудочной железе. Тем более, что соки не являются полезными. Они лишь выжимка, в которой нет клетчатки.
Кофе по утрам натощак приводит к повышению уровня кислоты в желудке. Тошнота и изжога появляются из-за раздражения слизистой. В подобных случаях человек мучается из-за вздутия живота, резей, повышенного газообразования и прочих желудочных расстройств.
А вот кисломолочные продукты и вовсе были признаны бесполезными. В условиях повышенной концентрации соляной кислоты все полезные бактерии погибают. Не рекомендуют диетологи мучить голодный желудок и хлебобулочными изделиями. Подобные изделия приводят к ожирению, скачку сахара, инсулина и пр.
Вызывают изжогу, аллергию, гастрит и фрукты, ягоды, которые некоторые люди любят есть натощак по утрам. Кстати, есть вред практически и в каждом овоще. Их также надо уметь выбирать с умом для завтрака.
topnews.ru
Фото на главной странице: shutterstock.com
Russian
English