Домой Инь-Янь Любовь или созависимость?

Любовь или созависимость?

Любовь, созависимостьКак отличить зрелые отношения от созависимых? Как не путать здоровую любовь и нездоровую зависимость от другого человека? Давайте разбираться.

Многие люди путают понятия «любовь» и «созависимость». А между тем это совсем не одно и то же. Рассмотрим признаки и того, и другого.

5 признаков зрелых отношений

1. Когда между людьми зрелые отношения, то такая пара придерживается следующей позиции: «мы счастливы вместе, но мы счастливы и врозь, я рад(а), что ты рядом, но жизнь не закончится, если ты решишь уйти от меня».

2. В зрелых отношениях партнёры принимают друг друга такими, какими они есть, не пытаясь переделать друг друга.

3. Здоровая любовь подразумевает уважения личных границ. Партнёры не навязываются друг другу, у каждого из них есть личное пространство: работа, друзья, увлечения.

4. Зрелая пара всегда идёт на диалог и компромисс. Разговоры по душам без взаимных упрёков и обвинений – нормальная практика в таких отношениях.

5. В отношениях люди находятся потому, что им удобно и комфортно в них. Люди не страдают и не мучаются, не ждут и не требуют невозможного друг от друга, учитывают интересы друг друга и делают то, что приносим им счастье, оставаясь собой.

 5 признаков созависимых отношений

1. В созависимых отношениях оба партнёра или один из них считает так: «ты смысл моей жизни и я умру, если ты уйдёшь, мне плохо с тобой, но без тебя я не могу жить».

2. Отношения построены по вертикали: один из партнёров главный, второй – при нём.

3. Конструктивный диалог в такой паре невозможен. Место есть только для взаимных упрёков, обвинений и унижений.

4. В нездоровых отношениях один находится в роли жертвы – обиженного жизнью страдальца, а второй в роли спасителя, который должен во что бы то ни стало помочь первому.

5. Один из партнёров всегда прибывает в страхе, что его бросят, поэтому постоянно стремится быть идеальным и незаменимым, оправдывать все ожидания партнёра. О личном пространстве не может идти и речи.

Как видим, разница между любовью и созависимостью огромная. Из созависимых отношений нужно выходить. Проблема в том, что сделать это для созависимых партнёров очень сложно. Часто – по причине того, что таким людям доставляет нездоровое удовольствие играть свои роли: жертвы и спасителя.

Если вы заметили, что ваши отношения мало чем напоминают настоящую любовь, а больше похожи на больную зависимость от партнёра, найдите в себе силы поставить точку. Порой приходится обращаться за профессиональной помощью, поскольку самостоятельный выход из таких отношений бывает не по силам. Не стоит этого бояться. Гораздо страшнее прожить всю жизнь в нездоровых отношениях и так и не познать счастье настоящей любви.